Home » Kesehatan Gigiku » Tips dan Cara Menjaga Gusi Tetap Sehat Secara Alami

Tips dan Cara Menjaga Gusi Tetap Sehat Secara Alami

Sunday, October 13th 2013. | Kesehatan Gigiku, Perawatan Gigi

Tips dan Cara Menjaga Gusi Tetap Sehat Secara AlamiTips dan Cara Menjaga Gusi Tetap Sehat Secara Alami - Menjaga kesehatan gusi adalah hal yang prioritas dilakukan selain menjaga kesehatan gigi dan mulut, namun untuk mendapatakan kesehatan gusi yang baik tentu kita harus menjaga kesehatan gigi terlebih dahulu. Penyakit gusi bengkak (gingivitis) merupakan salah satu contoh penyakit yang diakibatkan oleh kesehatan gusi yang buruk.

Maka dari itu sudah perlulah anda menjaga kesehatan gigi setiap harinya dengan menggosok gigi yang benar. Disamping itu, pemeriksaan gigi ke dokter setiap bulan penting dilakukan guna untuk menghindari terjadi  masalah pada kesehatan gigi dan gusi.

Cara Jitu Menjaga Kesehatan Gusi

Berikut adalah beberapa Cara dan tips jitu untuk menjaga kesehatan gusi anda, diantara lain:

  • Tidak Merokok dan Pola Makan sehat. Kalau ingin gusi anda sehat anda harus menjauhi rokok, merokok bisa menyebabkan penyakit gigi, dan tembakau dalam rokok bisa menyebabkan penyakit gusi, disamping ini anda harus tetap mempertahankan pola makan sehat, konsumsi banyak vitamin C dan vitamin E. Vitamin C dan E mampu meningkatkan kekebalan tubuh anda.
  • Jangan Menggeretakkan gigi waktu tidur. Kalau anda bermasalah dengan gigi, atau sering menggeretakkan gigi waktu tidur segera hubungi dokter gigi agar anda mendapat solusi. Menggeretakkan gigi bisa menyebabkan infeksi gusi.
  • Gosok gigi minimal 2 kali sehari. Jangan lupa selalu membersihkan gigi anda, gosok gigi dengan benar, gosok dengan lembut setiap gigi anda baik secara vertikal atau horizontal, kemudian sapukan bagian langit mulut dan bagian atas lidah anda.
  • Bersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi. Gunakan benang gigi untuk membersihkan sisa-sisa makanan diantara sela gigi anda. Pegang benang diantara bagian depan dan belakang gigi sehingga membentuk huruf C.
  • Bilas mulut dengan antiseptik. Selanjutnya setelah proses pembersihan gigi selesai bilaslah mulut anda dengan anti septik selama 30 detik untuk menghilangkan bakteri dan plak gigi.

Nah, Itulah beberapa cara jitu menjaga kesehatan gusi agar selalu sehat dan kuat. Tetap jaga kesehatan gigi dan gusi anda dengan pola hidup yang sehat pula. Selamat mencoba

Advertisement
tags: , , , , , , , , ,

Comment For Tips dan Cara Menjaga Gusi Tetap Sehat Secara Alami