Home » Kesehatan Gigi Dan Mulut » Manfaat Makan Ikan Bagi Kesehatan Gusi

Manfaat Makan Ikan Bagi Kesehatan Gusi

Thursday, October 10th 2013. | Kesehatan Gigi Dan Mulut, Tips Hidup Sehat

Manfaat Makan Ikan Bagi KesehaManfaat Makan Ikan Bagi Kesehatan Gusitan Gusi – Pada umumnya orang dewasa akan sering mengalami ganguan pada kesehatan gigi dan mulut. kebanyakan penduduk Indonesia yang mengalami masalah gigi yang ternyata akibat sakit pada bagian gusinya. Hal ini diketahui sebab kebanyakan orang kurangnya perhatian untuk menjaga kesehatan gusi.

Penyakit gusi merupakan salah satu penyebab utama tanggalnya gigi pada orang dewasa. Kesehatan Gusi yang tak pernah dirawat misalnya tidak rutin menyikat gigi atau tidak pernah membersihkan karang gigi (scaling). Kondisi ini akan membuat terjadinya penumpukan bakteri pada gigi. Jika kemudian hal ini tidak segera mendapat perawatan maka gejala gusi berdarah (periodontitis) akan terjadi dan akan berakibat  jaringan pendukung gigi rusak, gigi menjadi goyah, bahkan bisa tanggal, meskipun giginya sendiri tidak bermasalah.

Salah satu cara untuk mencegah terjadinya peradangan pada gusi ialah dengan membersihkan gigi secara teratur baik dengan menyikat gigi, scalling yang rutin dan mengkonsumsi makanan bergizi. Salah satu contoh makanan yang bergizi adalah Memperbanyak konsumsi ikan, terutama ikan laut karena banyak mengandung omega-3  yang dapat menjadi salah satu jalan keluar untuk meningkatkan ketahanan jaringan gusi dari kerusakan.

Peneliti dari Harvard Medical School menyebutkan bahwa bakteri penyebab periodontitis bisa tumbuh karena adanya peradangan. Terapi antiinflamasi dengan omega-3 ternyata dapat menghasilkan manfaat yang positif untuk mengatasi peradangan yang berarti senyawa ini secara tidak langsung dapat menghambat pertumbuhan bakteri. Senyawa omega-3 memang sebelumnya diketahui dapat berfungsi untuk mencegah penyumbatan pembuluh darah dan menjaga kesehatan liver.

 Dari survey lain yang dilakukan dengan melibatkan 9.000 orang dewasa yang berpartisipasi tentang kesehatan gigi dan nutrisi, diketahui bahwa empat persen dari responden menderita penyakit gusi. Namun, responden yang rutin makan ikan laut ternyata hanya sedikit yang menderita periodontitis. Survey tersebut juga menemukan pasien dengan gusi yang sehat memiliki kadar protein C-reactive yang rendah dalam darahnya. Protein C-reaktive adalah salah satu protein patologik yang ditemukan dalam darah pada fase akut peradangan dalam tubuh.

Memang konsumsi ikan yang banyak mengandung omega-3 tetap dianjurkan. Akan tetapi yang lebih penting lagi adalah melakukan pencegahan timbulnya penyakit itu (preventif care). Cara yang paling murah adalah berupa langkah untuk selalu menjaga kebersihan gigi dan mulut.

Advertisement
tags: , , , , , , , ,

Comment For Manfaat Makan Ikan Bagi Kesehatan Gusi