Home » Kesehatan Anak » Hubungan Antara Sarapan Dengan Kesehatan Gigi Anak

Hubungan Antara Sarapan Dengan Kesehatan Gigi Anak

Sunday, July 28th 2013. | Kesehatan Anak, Tips Hidup Sehat

Hubungan Antara Sarapan Dengan Kesehatan Gigi Anak Hubungan Antara Sarapan Dengan Kesehatan Gigi Anak  – Dalam studi kesehatan sepakat, bahwa sarapan mungkin makan yang paling penting terutama bagi anak yang sedang tumbuh. Dan omong-omong, sarapan mempengaruhi kesehatan mulut anak Anda juga!

Pilihan Sarapan Populer Bisa Rusak Senyum

Mengingat banyaknya makanan yang over-manis! sehingga Kami biasanya tidak membiarkan anak-anak kita (atau diri kita) makan permen untuk sarapan lagi, namun kadang-kadang kita memberikan sereal populer dan kue-kue yang penuh gula. Tanpa kita sadari pilihan sarapan yang sehat ini juga dapat merusak gigi dan gusi anak jika anak tidak segera untuk menyikat gigi dan flossing setelah sarapan.

Sebuah Sarapan Seimbang Bisa Lindungi Gigi Anak Anda

Mulut anak, seperti tubuh nya, membutuhkan makanan bergizi untuk tetap sehat. Sarapan seimbang kaya buah-buahan, sayuran, serat, dan protein yang sehat dapat membantu mencegah bau mulut, kerusakan gigi, kehilangan gigi awal, dan penyakit gusi.

Tips sebuah sarapan yang baik untuk kesehatan gigi anak anda :

  1. Makan biji-bijian (oatmeal, roti gandum), bukan biji-bijian olahan.
  2. Makan tegas, buah-buahan matang dan sayuran sehat.
  3. Minumlah air atau teh tanpa gula untuk memperkuat email gigi dan membantu mencegah kerusakan gigi.
  4. Gunakan moderasi dengan jus buah dan smoothie-mereka biasanya tinggi gula dan bisa sangat asam.
  5. Pertimbangkan makan malam untuk sarapan! Ayam, ikan, kacang-kacangan, keju, dll

     Makan sereal tinggi serat dengan kurang pengawet dan gula tambahan.

Advertisement
tags: , , ,

Comment For Hubungan Antara Sarapan Dengan Kesehatan Gigi Anak